감정소진 예방을 위한 효과적인 방법과 실천 전략감정소진은 현대 사회에서많은 사람들이 겪고 있는 심리적 어려움 중 하나입니다. 일상 속에서 스트레스를 받고, 끊임없는 압박에 시달리다 보면, 감정적으로 지치고 무기력해지기 마련이죠. 감정소진을 예방하는 것은 우리의 정신 건강을 지키는 데 있어 매우 중요합니다. 감정소진이란 무엇인가요?감정소진의 정의감정소진은 극심한 스트레스나 심리적 압박으로 인해 감정적 에너지가 소모된 상태를 의미합니다. 이로 인해 피로감, 무기력, 우울감 등이 동반될 수 있으며, 이러한 증상은 우리의 일상 활동과 사회적 관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.감정소진의 증상 에너지 부족 무관심 및 즐거움 감소 업무 능률 저하 자신감 감소 스트레스 및 불안 증가감정소진의 원인감정소..
