탈모는 많은 사람들에게 심각한 고민거리로 작용하고 있습니다. 특히, 머리카락이 얇아지거나 빠지는 경험은 자존감에도 큰 영향을 미치죠. 이런 탈모를 예방하려면 단백질 섭취가 매우 중요하다는 사실, 알고 계셨나요? 머리카락은 주로 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있기 때문에, 건강한 머리카락을 유지하기 위해서는 충분한 단백질이 필요해요.단백질과 머리카락의 관계머리카락의 구성 성분머리카락은 약 95%의 케라틴으로 이루어져 있습니다. 이 케라틴은 우리의 몸에서 자연적으로 합성되는 고분자 단백질로, 강하고 탄력 있는 머리카락을 만드는 데 필수적이죠. 따라서, 단백질 섭취가 부족할 경우 머리카락의 건강이 저하될 수 있어요.단백질의 역할 두피와 모근을 강하게 유지: 단백질은 두피와 모근에 영양을 공급하여 건강한..
