과일 칼로리 당분 GI지수표와 다이어트 추천 과일 순위 완벽 가이드
과일 칼로리, 당분, GI지수표 그리고 다이어트 추천 과일 순위까지, 이 모든 정보를 한눈에 파악하고 싶으셨죠? 더 이상 여러 정보를 찾아 헤매지 않으셔도 됩니다. 방대한 정보 속에서 나에게 맞는 과일을 고르기란 쉽지 않은 일입니다. 칼로리가 낮다고 해서 무조건 좋은 것도 아니고, 당분이 적어도 GI지수가 높으면 혈당이 빠르게 오를 수 있기 때문이죠. 이 글에서는 과일별 칼로리, 당분 … Read more